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昨夜の宴会ダブルヘッダーで典型的な二日酔い。
朝のうちは とてもボルジムへ行く気分ではなかったものの徐々に回復。結局 軽くひと登りしてきました。
お陰で気分もスッキリ。ちょっとした荒療治になったみたいです。
さて、ひと頃のひどい痛みはなくなったものの、相変わらず背中から肩にかけての痛みはあり、ボルダリング中の動きに制約のある状態が続いています。家にあるローラーで脇腹から肩にかけて転がすといい感じにほぐれるんですが、イボイボが付いているお陰で体重をかけすぎないように かなり気を使って使ってます。
と、そんな中で、ボルジムの店長さんから勧められたのが、PRO-TECのフォームローラー。
イボイボがなく、硬さもいい塩梅で、体重をかけてほぐしても いい感じに分散されます。
とにかく あれこれ気にせず ほぐせるのが本当に楽ちん。
暫く使って効果のほどを確認したいと思います。
