ボルダリングの体づくりに。。。肩ストレッチ用マルチチューブと指トレ用MONKEY-HOLD KURUMI（クルミ）

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今日は1週間ぶりにボルジムでひと登り。

体がある程度の動きを覚えているものの、ウォーミングアップ5本と期間限定課題の5級を8本打ったらヘロヘロ。
結局 4級は一本も落とせずに今日は退散です。

さて、そんな状況を少しでも改善しようと、少し前に購入したのがストレッチ用のマルチチューブ。

相方がゴルフ用に強度ミディアムのチューブを持っていたので試してみると、これが思いの外肩まわりのストレッチに最適なことが判明。ただ少し強度が物足りないので、強度最強のチューブ買い増して、ストレッチ＋ちょっとした筋トレ用に使っている次第。これを使い始めてから肩の不調が大きく改善。かなりお値打ちな割に効果もあって中々おススメです。

で、それに加えて、手に入れたものがもうひとつ。
それがトップの写真のMONKEY-HOLDのKURUMI （クルミ）という商品。
磁石でくっ付いているのをパカっと割ると。。。

これじゃまだよく分からないので裏側も。

実はこれ、そこら中にあるちょっとした段差にひっかけて、指トレに使う即席ホールド。
例えば、家の中のドアの鴨居なんかに引っ掛けて指でぶら下がる感じ。実際にやってみると、想像していたよりも指のかかりが良いので少し物足りない感じはあるものの、それなりのトレーニングにはなりそう。
暫く試して効果を確認してみたいと思います。