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今朝も朝陽が眩しい中、スタバでモーニング珈琲。
先日同様に30分程マッタリしてきましたが、暑さに耐えきれず 早々に退散しました。。。
もう少し涼しくなるといいんですけどね。。。
さて、今日はエクササイズの話。
実は少し前に我が家にエアロバイクが登場しました。
（”エアロバイク”はコンビ社の登録商標らしいので、正確にはマグネットバイク？）
アルインコ社と言うところのプログラムバイク（AF7400）です。
外観はこんな感じ ↓
メーカーでたまたまB級品として販売していたのを発見し、定価の半値以下という破格値で手に入れたものです。
このエアロバイク、中々の優れもので、種々プログラムが標準で組み込まれており、自分で調整しなくても簡単に色んなコースが楽しめます。
何よりも、脈拍センサーで脈拍数を捕捉し、設定した脈拍に合わせる様に自動で負荷を調整する”ターゲットハートレートモード”なるものも装備。
イヤーセンサー、グリップセンサー両用になっているのもポイントです。
画面も大きくて、スピード、距離、タイマー、心拍数、消費カロリーや運動中の負荷まで表示してくれるので、ジムのエアロバイクと同じ感覚で使えてます。
現在は、ほぼ毎日 夕食後に45分の設定（距離約20km、消費カロリー約200kcal相当）で様子見中。
今はコナミの会員になっているんですが、暫く様子を見て 調子が良ければホーム・エクササイズ中心に切り替えようかと思っています。
結果は数ヶ月後に。。。
